¿Que es el Yoga Integral?

(tantra yoga, kundalini yoga, hata yoga, y gyan yoga)

Yoga integral es un yoga completo para crecer en todas las dimensiones del ser humano. Es una técnica que desde la época de los vedas, los maestros han aplicado en sus comunas en la India.

El ser humano es una combinación de:

Cuerpo

Mente

Energía

Para lograr armonizar e integrar los tres niveles es importante explorar en todas sus dimensiones

Cuerpo físico

Cuerpo mental

Cuerpo energético

El Cuerpo físico es la combinación de músculos, tejidos, huesos y vísceras. Para sanar este cuerpo necesitamos usar técnicas de hata yoga: posturas y respiración.

Cuerpo mental es la combinación de emociones, karmas (memorias), pensamientos y deseos. Para sanar este cuerpo necesitamos técnicas de tantra yoga: para observar la dualidad de la mente y de gyan yoga o yoga de sabiduría: es el camino para aprender a escuchar al Maestro o devoción hacia el Maestro, hacer preguntas que ayuden a aclarar la mente y dejar los apegos.

Cuerpo energético es pura vibración y esta vibración tiene varios puntos para circular en el cuerpo físico, que nosotros llamamos chakras. Para sanar este cuerpo/vibración usamos técnicas de kundalini yoga: posturas y respiraciones para despertar la energía dormida así como el tantra yoga busca equilibrar la dualidad (femenino y masculino)como una vía para aprender a percibir la no dualidad (equilibrio).

A través del yoga integral se pueden sanar todas las dimensiones del ser; y las re-equilibrarlas para que haya armonía entre los tres cuerpos. Este equilibrio hace que la vida y el amor fluyan y nos expandamos en todo el universo con la bendición de un Maestro, disfrutando de la vida con satisfacción profunda, con menos deseos y la mente en calma que es condición previa al estado de meditación.

Sw. Jivan Vismay